När vardagen har fastnat kan ett litet steg räcka
Hittamening är en kostnadsfri gemenskap i Malmö för vuxna som känner sig ensamma, har fastnat hemma eller har svårt att komma igång med livet.
Så fungerar det
1. Hör av dig
Du behöver ingen diagnos eller medicinsk remiss. Skicka ett enkelt meddelande så tar vi första kontakten därifrån.
2. Träffa oss en gång
Första steget är litet. Du kan komma och träffa oss, ta en kaffe och få en känsla för verksamheten innan du bestämmer dig för något mer.
3. Börja i din egen takt
Under ungefär 12 veckor får du stöd, gemenskap och möjlighet att prova olika aktiviteter. Vi börjar i en takt som känns möjlig och bygger steg för steg mot mer struktur, eget initiativ och självständighet. Efteråt kan du fortfarande vara en del av gemenskapen, men med mindre stöd.
4. Bygg vidare på ditt eget liv
Målet är inte att du ska bli beroende av Hittamening. Målet är att du successivt hittar mer gemenskap, rutiner, intressen och egna initiativ även utanför oss.
För vem finns vi?
Känner du igen dig?
Hittamening kan passa dig som till exempel:
- känner dig ensam eller isolerad,
- tillbringar mycket tid hemma,
- vill göra mer men har svårt att komma igång,
- har tappat gamla intressen eller sociala sammanhang,
- vill träffa människor utan stora prestationskrav.
Du behöver inte ha någon särskild diagnos.
Hittamening är inte behandling eller akutpsykiatri. Vi är en social och icke-klinisk verksamhet som kan finnas parallellt med vård eller andra insatser.
Exempel på sådant vi kan göra tillsammans
Aktiviteterna är ett sätt att göra det lättare att träffas, komma hemifrån och prova något nytt. Vad vi gör formas tillsammans med deltagarna.
Promenader och natur
Sport och rörelse
