Så här fungerar det.
Du behöver inte veta exakt vad du behöver innan du hör av dig till oss.
Du kan kontakta Hittamening själv. En anhörig kan också hjälpa dig att ta första kontakten, och vårdpersonal eller annan verksamhet kan tipsa om oss eller hjälpa dig att höra av dig.
Första steget är bara att vi lär känna varandra.
1. Vi börjar med ett första möte
Vi träffas och pratar lite om hur din vardag ser ut.
Vi vill förstå vad som känns svårt just nu, men också vad du tycker om, vad du saknar och vad du skulle vilja få mer av i livet.
Kanske brukade du spela fotboll, fotografera, fiska, måla eller träffa människor mer förr.
Kanske finns det en gammal hobby som det är dags att prova igen.
Eller så vet du inte alls vad du tycker om längre.
Det är också okej.
2. Vi hittar något som passar dig
Tillsammans försöker vi hitta några små saker att börja med.
Det kan vara:
- en promenad
- fika med andra
- fotboll eller padel
- gaming eller brädspel
- fotografering
- natur och utflykter
- något helt annat som du själv är nyfiken på
Du behöver inte vara bra på något.
Tanken är bara att börja göra lite mer av sådant som kan kännas bra eller meningsfullt.
3. Vi hjälper dig få igång vardagen
I början kan du få mer stöd av oss.
Vi hjälper dig att komma ihåg träffar, komma iväg och börja skapa lite mer struktur i veckan.
Vi börjar i en takt som känns möjlig för dig.
Sedan bygger vi vidare steg för steg.
4. Du provar mer och tar mer eget initiativ
Efter hand kanske du börjar hitta sådant du faktiskt gillar.
Då kan målet vara att:
- göra aktiviteten oftare
- lära känna fler människor
- återuppta en gammal hobby
- hitta ett nytt sammanhang
- börja göra saker även utan oss
- skapa rutiner som fungerar i din egen vardag
Under ungefär 12 veckor får du stöd, gemenskap och möjlighet att prova dig fram.
5. Målet är mer av ditt eget liv
Hittamening ska inte bli något du måste vara beroende av.
Målet är att du steg för steg bygger upp mer gemenskap, aktivitet, rutiner och sådant som känns viktigt för dig.
Efter de första 12 veckorna kan du fortfarande fortsätta vara en del av Hittamening och delta i aktiviteter.
Men förhoppningen är att du då också har börjat bygga mer av ditt eget liv utanför oss.
Du bestämmer vad som känns meningsfullt
Vi kommer inte säga åt dig hur ett bra liv ska se ut.
För någon handlar det om att börja spela fotboll igen.
För någon annan om att få en vän, komma ut hemifrån oftare eller hitta något att se fram emot.
Vi börjar där du är.
Hittamening är kostnadsfritt för deltagare.